Föräldracoaching

Coachingprocess 5 samtal

800 kr/timme

Coachingprocess 8 samtal 

725 kr/timme

Föräldracoaching – Trygghet och balans i ditt föräldraskap

Att vara förälder är en av livets mest givande, men också mest utmanande roller. Föräldracoaching ger dig stöd och verktyg för att navigera i föräldraskapets alla faser – från småbarnsåren till tonårstiden och vidare.
Genom coachande samtal hjälper vi dig att förstå och hantera ditt barns behov, stärka relationen och skapa en trygg och harmonisk familjedynamik. Vi arbetar med frågor som gränssättning, konflikthantering, kommunikation och hur du kan vara en trygg ledare för ditt barn – samtidigt som du tar hand om dig själv.
Oavsett om du söker stöd i en specifik utmaning eller vill utvecklas som förälder, får du konkreta verktyg och nya perspektiv som stärker både dig och ditt barn. Välkommen att investera i ett tryggare och mer balanserat föräldraskap!

Kurs för föräldrar – Styrkebaserat föräldraskap

Start 13 april | Måndagar 17:30–19:00 | 4 tillfälle

Vill du ha ett lugnare samspel hemma utan mer tjat och konflikter?

Den här kursen vänder sig till dig som vill förstå ditt barn bättre, bli tryggare i ditt föräldraskap och få konkreta verktyg som fungerar i vardagen.

Under kursen arbetar vi med ett styrkebaserat och relationsfokuserat förhållningssätt som hjälper dig att:
• Skapa tydlighet
• Sätta gränser
• Förstå ditt barns drivkrafter och reaktioner
• Minska konflikter och öka samarbetet
• Stärka både barnets och din egen självkänsla

Vi utgår från modern kunskap om motivation, anknytning och hur människor, oavsett ålder, utvecklas bäst. Du får både förståelse och praktiska verktyg att ta med direkt hem.

Upplägg:
📅 Start: 13 april
🕰 Måndagar 17:30–19:00, totalt 4 tillfälle
📍 Plats: Villa Linnea, Alnarp
👥 Mindre grupp för trygghet och samtal
💰 Kostnad: 1 500 kr
Välkommen till en kurs som ger dig klarhet, struktur och trygghet i ditt föräldraskap.

Varmt välkommen att investera i relationen som betyder mest.

📩 Anmälan: boka@grundstenar.com

Kursen hålls av Heidi Nilsson, samtalsterapeut och utbildare av föräldracoacher, med bred erfarenhet från förskoleverksamhet samt arbete med relationer och hållbart föräldrastöd.

Kursinnehåll:

🔹 TILLFÄLLE 1 – Att se sitt barn
Tema: Barnets inre reglering

• Vad klarar mitt barn att påverka?
• Vad ligger i mitt ansvar som vuxen?
• Hur affekter styr beteende
• Hur vi tolkar barnets handlingar

Vi introducerar Nallemodellen som verktyg för att förstå barnets känsloläge och behov.
Mål: Minska kamp och öka förståelse.

🔹 TILLFÄLLE 2 – Att se sig själv
Tema: Förälderns inre reglering

• Vad händer i mig när mitt barn reagerar?
• Stress, mönster och förväntningar
• Självreglering före barnreglering

Vi använder Nallemodellen för att också förstå den vuxnes läge.
Mål: Skapa stabilitet och tydligare vuxenansvar.

🔹 TILLFÄLLE 3 – Att möta sitt barn
Tema: Relation före korrigering

• Hur sätter man gränser utan att skada självkänslan?
• Validering och tydlighet samtidigt
• Konfliktreparation
• Att skapa samarbete istället för maktkamp

Vi arbetar med verktyg som stärker barnets självkänsla.
Mål:Trygghet + tydlighet.

🔹 TILLFÄLLE 4 – Gemensamt synsätt & självkänsla
Tema: Delaktighet och ansvar

• När ska barnet få påverka?
• När ska den vuxne ta fullt ansvar?
• Hur bygger vi självkänsla istället för prestationsberoende?
• Hur skapar vi en lugnare vardag med tydlig struktur?

Vi skapar en personlig familjekompass med hjälp av Nallemodellen.
Mål: Tydlig riktning och konkret plan framåt.

Våra Föräldracoacher

Erika Adolfsson - Online

Erika Adolfsson - Online

Dipl. Samtalsterapeut Dipl. Regressionsterapeut EMCC Cert. Föräldracoach & Dipl. Mental Coach

Att vara förälder väcker både glädje och skapar utmaningar. Ibland fastnar vi i gamla mönster, hamnar i samma konflikter om och om igen och önskar att vi hade bättre tillvägagångssätt för att möta våra barn med lugn, närvaro och trygghet. Som föräldracoach möter jag dig där du är, med ett helhetsperspektiv som bygger på: ✨ Anknytning – att förstå och stärka banden mellan förälder och barn. ✨ Psykologi – insikter om känslor, behov och beteenden. ✨ Mönster – hur vi kan bryta gamla vanor och skapa nya vägar framåt. ✨ Personlig utveckling – för dig som förälder, så att du kan känna dig tryggare, mer balanserad och stärkt i din roll. I samtalen får du utrymme att reflektera, förstå dig själv och ditt barn på djupet samtidigt som du får konkreta verktyg för att skapa förändring i vardagen. Tillsammans arbetar vi inte bara med utmaningar, utan med att bygga den relation du längtar efter: mer närhet, mer förståelse och ett lugnare familjeliv!

Izabelle Norén Nielsen

Izabelle Norén Nielsen

Föräldracoach i utbildning. Izabelle tar emot klienter men har fortfarande viss handledning.

Som föräldracoach erbjuder jag ett 8-veckors program baserat på T-GROW-modellen där vi tillsammans utforskar och stärker dig i din roll som förälder.

Jag tycker att syrgasmaken i flygplanet är en passande metafor för hur jag arbetar i coachandet. Du som förälder gör din roll bäst genom att först skapa trygghet och balans i dig själv. Därefter kommer det naturligt att rinna över och vidare till ditt/dina barn.

Programmet fokuserar därför på att bygga en tryggare anknytning till ditt barn genom att förstå och möta både dina egna behov och ditt/dina barns behov. Vi arbetar steg för steg med att tydliggöra dina mål, identifiera hinder och mönster, samt hitta hållbara strategier för att skapa en mer harmonisk och närvarande föräldraroll. Min utgångspunkt är i att alla familjesituationer är unika och därför skräddarsyr jag coachingen för att passa just dig och din livssituation. Jag välkomnar alla familjekonstellationer och perspektiv. Med erfarenhet som förälder och familjehem har jag en stark tillit till att alla människor och relationer går att stärka och läka. Min tro är att kärlek är vägen. Och även detta börjar i oss själva.

Med erfarenhet som förälder och familjehem har jag en stark tillit till att alla människor och relationer går att stärka och läka. Min tro är att kärlek är vägen. Och även detta börjar i oss själva.

Välkommen! Izze