Stresscoaching

 

En stresscoach hjälper dig att identifiera vad som orsakar stress, förstå kroppens signaler och hitta strategier för återhämtning. Genom samtal och praktiska verktyg får du stöd att skapa hållbara vanor, minska belastning och stärka din förmåga att hantera vardagens krav – både i arbetsliv och privatliv.

Behöver du verktyg för att förändra din situation innan den börjar gå ut över ditt mående?

Hör av dig till våra stresscoacher via vårt kontaktformulär.

Samtal: 800 kr/timme


Stresscoach

Jenny Svensson

Jenny Svensson

Diplomerad Stresscoach

Jag tar emot samtal på Villa Linnea måndagar och tisdagar. Du är varmt välkommen att ses på plats, eller så möts vi online om det passar dig bättre.

Erika Adolfsson - Online

Erika Adolfsson - Online

EMCC Cert. Coach, Dipl. Executive Coach & Dipl. Mental Coach

Mitt fokus är att hjälpa både medarbetare och ledare att hantera stress, skapa balans och hitta hållbara sätt att prestera utan att bränna ut sig. Med en kombination av samtal, reflektion och praktiska verktyg stöttar jag individer och grupper i att: förstå stressens signaler stärka självledarskap och gränssättning både på arbete och hemma samt utveckla verktyg för återhämtning och fokus. Mitt arbetssätt bygger på trygghet, närvaro och långsiktighet för jag tror att verklig förändring sker när du får utrymme att både reflektera och agera. Som coach vill jag bidra till arbetsplatser där människor mår bra, växer och där hälsa och prestation kan gå hand i hand.

 

 
 
 
 
Post
Karta
Om
Instagram